INSCRIERILE LA CURSUL NOU DE DANS PENTRU INCEPATORI SE FAC IN PERIOADA 16-23 IANUARIE! Iti place sa dansezi ? Daca raspunsul este “DA”, ai facut deja primul pas. De restul pasilor ne ocupam noi 🙂 In cadrul CURSURILOR DE DANS, vei invata pasi de vals, tango, samba, salsa, bachata, cha-cha, quick-step si alte stiluri de dans standard, latino si de societate. Cursurile de dans sunt organizate pe grupe de varsta : copii, tineri si adulti. Prima sedinta este GRATUITA. Un curs dureaza o ora. Program: http://www.fitdance.ro/program/ CURS DE DANS PENTRU COPII – NIVEL INCEPATOR Durata unui modul: […]

Coloana vertebrala reprezinta cea mai importanta componenta a corpului uman. Prin rolul sau de sustinere a scheletului si de protectie a maduvei spinarii, ea asigura coordonarea functiilor intregului organism, iar prin miscarile ample si complexe pe care le realizeaza, confera mobilitate si elasticitate corpului. Care sunt lucrurile pe care trebuie sa le cunoastem cu totii despre acest sistem uimitor pentru a intelege de ce este atat de important?   I. Coloana vertebrala este compusa din 33-34 vertebre, 730 muschi si 31 perechi de centri nervosi. Coloana vertebrala nu inseamna doar o insiruire de vertebre […]

  Calciul ne ajuta la contractarea musculara pe intreaba zi in care ne miscam. Fara el nu se poaterealiza contractarea muschilor si fara contractarea musculara nu ne putem misca, asta inseamna ca nu am putea desfasura nici un fel de miscare. Fara calciu toata musculatura intregului nostru corp nu se va putea misca. Creierul va trimite impulsul centrilor nostri nervosi dar fara aceasta metal numit Calciu niscarea nu se va intampla. Magneziu si miracolele lui. Are propietatea de a ajuta la relazare musculara dupa efort. El ne ajuta sa luptam inpotriva oboselii si stresului.

Tabăra de Vară pentru copii cu specific de dans oferă copilului dumneavoastră posibilitatea de a petrece cât mai mult timp împreună cu colegii de antrenament. Pe parcursul taberei, vom desfășura activități de grup și individuale, atât în sală cât și în aer liber. Antrenamentele cu specific urmăresc dezvoltarea abilităților motrice, viteza, rezistența, coordonarea, mobilitatea, echilibrul, tehnica și cursivitatea în dans. Vom organiza: – activități de pregătire fizică; – drumeții, activități de timp liber (jocuri de echipă, jocurile copilăriei: țară, țară, vrem ostași, rațele și vânătorii, șotron, mimă, ștafetă); – foc de tabără și Party. […]

Ce facem la școala de vară? – dansuri sportive – dansuri de societate – atitudine și exprimare – maniere în societate – exerciții fizice – muzicalitate și ritmică – caligrafie românească – atelierul de creație – jocuri de societate – instrumente muzicale – cântece specifice românești – lecții de istoria dansului La final primești DIPLOMĂ Cât durează școala de vară? Lunile IULIE și AUGUST De câte ori pe săptămână? În zilele de Luni și Miercuri Care este programul orar? 16.30-18.30 Cum se desfășoară orele? Exemplu: 16.30-17.00 Dans 17.00-17.30 Gimnastică 17.30.-18.00 Muzicalitate 18.00-18.30. Jocuri Cine […]